VERSENYKIÍRÁS
A VERSENYRŐL
Verseny célja
A pilates sportág népszerűsítése és versenyzési lehetőség biztosítása.
Helyszín
BOK Sportcsarnok
1146 Budapest, Dózsa György út 1.
Időpont
2026. november 15.
Egész napos jelenléttel.
Nevezési díj
35 000 Ft
A kategóriák számától függetlenül bármennyi kategória választható egy nevezési díjon belül.
Jelentkezés
Jelentkezés a misspilateshungary.hu oldalon, kategória és versenyzési szint kiválasztásával, valamint egy fotó elküldésével. A jelentkezési határidő hamarosan.
A verseny napján a Szervező sminkes szolgáltatást biztosít. Ennek díja a nevezési díjon felül értendő. Igény esetén írd meg az admin@mapisz.hu címre. A szervezők engedélye nélkül más sminkes- és fodrász szolgáltató nem végezhet kereskedelmi és szolgáltatói tevékenységet a helyszínen.
DÍJAZÁS
VERSENYSZABÁLYOK ÉS BÍRÁLATI SZEMPONTOK
1. Folyamatos flow
A bírók nem különálló gyakorlatokat szeretnének látni, hanem egyetlen folyamatos koreográfiát. Kerülendők a megállások, felesleges lépegetések és beállások. A mozgásnak folyamatosan hullámoznia kell, minimális, 3-4 másodperces kitartással.
2. Nincs felesleges lépés
Minden plusz igazítás elveszi az összhatást. Kerülni kell:
- kapaszkodás keresése
- lábigazítás
- kéz újrafogása
- körbenézés
- gondolkodás, tétovázás
A gyakorlat legyen könnyed, elegáns és precíz.
3. Nagy mozgástartomány
Nem elég csak teljesíteni az elemeket. Figyelj a maximális gerincnyitásra, a teljes csípőnyújtásra, a hosszú vonalakra, a hosszú nyakra és a nyitott mellkasra.
4. Végpontok
Minden pozíciónak legyen eleje, közepe és vége.
5. A póz megmutatása
A jó versenyző megmutatja a pózt, nem csak átcsúszik rajta. A kitartás azonban ne legyen túl hosszú, legfeljebb 5 másodperc.
6. Stabilitás
Például T-Balance közben nem elég megtartani a helyzetet: a test ne remegjen, ne korrigáljon és ne billegjen.
7. Elegancia - balettes szemlélet
A zsűri figyeli a kéztartást, a lábfejet, az ujjakat, a nyak vonalát és a tekintetet.
8. Légzés
A légzés nem látványos, de érzékelhető. A versenyző ne kapkodjon és ne siessen; a mozgás ritmusa legyen természetes és változatos.
9. Mi rontja a pontszámot?
- megállások és bizonytalan átmenetek
- rossz fogás, kapaszkodás keresése
- egyensúlyvesztés vagy remegés
- beeső váll, hajlított könyök vagy térd, amikor teljes nyújtás szükséges
- spicc hiánya
- túl gyors kivitelezés vagy túl sok ismétlés
- koreográfia nélküli gyakorlatlista
10. A gyakorlatban hibának számít
- a kötelező elemek kihagyása
- a kétperces időkeret túllépése
- az eszköz nem rendeltetésszerű használata
- kontroll nélküli lendület
- esés vagy egyértelmű egyensúlyvesztés
- a gyakorlat megszakítása vagy újrakezdése
11. Mitől profi egy rutin?
- minden átmenet maga is koreográfia
- nincs üres másodperc
- az egyik gyakorlat energiája viszi tovább a következőt
- a mozdulatok zenére lélegeznek
- a tekintet végig irányított
- minden vonal teljesen kifeszített
- az előadásnak története és dinamikai íve van: nyugodt kezdés, fokozás, csúcspont, kontrollált befejezés
KATEGÓRIÁNKÉNTI KÖTELEZŐ ELEMEK
Minden versenyszámnak tartalmaznia kell az adott gépen előírt 5 kötelező elemet.
Cadillac
- Hanging – függő helyzet, ahol mindkét kéz és mindkét láb elemelkedik a talajtól.
- Swan – 1 Swan gyakorlat, segédeszköz használata megengedett.
- T-Balance – egyensúlyi helyzet, ahol a kéztől a lábujjakig egyenes vonalat kell tartani.
- Rolling – C-görbületből induló gördülés hátra vagy lefelé.
- Teaser – nyújtott lábakkal megtartott egyensúly, egy vagy két karral.
Reformer
- Plank – a kivitelezés módja szabadon választható.
- Swan – kar- és lábvariáció szabadon választható.
- Split – egy lábbal végzett tolás elöl-, oldal- vagy hátsó splitben.
- Side Bend – kar- és lábvariáció szabadon választható.
- Hip Extension – lábemeléssel végzett csípőfeszítés.
Wunda Chair
- Teaser – nyújtott lábakkal, egy vagy két karral.
- Leg Kick – előre, oldalra vagy hátra végzett láblendítés.
- T-Balance – egyenes testvonallal.
- Swan – 1 Swan.
- Side Bend – 1 oldalhajlítás.
Ladder Barrel
- Back Bending – 1 hátrahajlítás.
- Side Leg Stretching – 1 oldalsó lábnyújtás.
- Swan – 1 Swan.
- Bicycle – bicikliző lábmozgás, mindkét oldalra legalább 2 ismétlés.
- Leg Kick – előre, oldalra vagy hátra végzett láblendítés.
A nézőtérről a színpad felé nézve a gépek a színpad közepén helyezkednek el, de a gép iránya a versenyző igénye szerint módosítható. A főszínpad mellett a Szervező bemelegítő helyszínt biztosít.
TOVÁBBI KÖTELEZŐ TUDNIVALÓK
- A versenyzőknek mezítláb kell a színpadra állniuk.
- Elfogadott a testhezálló, legalább combközépig érő body vagy dressz. A túl sokat mutató fellépőruha nem megengedett.
- Amennyiben nem rövidnadrágos ruhát választasz, a dressz alá kötelező harisnyát venni.
- A ruhán nem lehet cipzár, gomb vagy fém kiegészítő.
- Összefogott haj szükséges, ékszer viselete nem engedélyezett.
- A verseny előtti héten minden versenyzőnek kötelező egy csoportos és egyéni fotózáson részt venni. A helyszín hamarosan.
- A fotózáson igény esetén a Szervező sminkes szolgáltatást biztosít; az igényt az admin@mapisz.hu címen kell jelezni.
- A verseny előtti héten főpróba is lesz. A versenyigazgató ellenőrzi a koreográfiát és szükség esetén javítást, korrekciót kér.